bialko roslinne

Tak jak koledzy wyzej napisali. Bialko roslinne wlicza sie do diety, ktos Ci glupot nagadal.

ludzi a w tych odżywkach to jest glutamina czysta czy peptyd czyli poprostu białko roślinne? :) ktoś juzna forum poruszał kwestie z przekręcaniem na glutaminie :)

białko roslinne jest niepełnowartościowe, nie mozna postawić znaku = między nimi

Spokojnie się da z nabiału. Z twarogu przy cenie 7zł/kg za 100g białka płacisz ok 3,5zł, z jajek ok 4zł. Do tego dochodzi jeszcze białko roślinne z kasz, ryżu, makaronu...

Wliczamy wszystko . http://potreningu.pl/articles/139/czy-bialko-roslinne--nalezy-wliczac-do-diety

a jeszcze mam pytanie czy do diety wliczać białko roślinne? bo już czytałem tyle tych artykułów i raz piszą, żeby wliczać, a raz, że nie Zmieniony przez - hks1950 w dniu 2012-05-13 22:51:26

Jak najbardziej wliczaj. Kiedy spożywasz białko roślinne ze zwierzęcym, to te pierwsze uzupełnia się o niezbędne aminokwasy i tym samym staje się pełnowartościowe.

jak majbah! możesz wliczac białko roslinne, zeby nie przekraczało 30% dziennego zapotrzebowania na ten makroskładnik

bo białko roslinne nie zawiera pełnego aminogramu co w dużym stopniu uniemożliwia rozwój miesni

Białko roślinne nie jest pełnowartościowe więc jednak ma znaczenie czym się tą dietę uzupełnia.

[...] do 140-150 gramów sumy białka pochodzenia zwierzęcego, jak i roślinnego. Więcej na ten temat polecam poczytać w tych oto artykułach: https://potreningu.pl/articles/139/czy-bialko-roslinne--nalezy-wliczac-do-diety https://potreningu.pl/articles/4731/silownia---ile-bialka-potrzebuje Reszta założeń diety wygląda sensownie. Ilość kalorii, podział [...]

Racja, białko roślinne nie jest dobrze przyswajalne

na bank błąd, a jesli nawet nie, to nie ma sie z czego cieszyc bo to bialko roslinne pozdr

Dzięki, a białko roślinne również wliczać w dzienny bilans?

Tutaj możesz poczytać więcej na ten temat: https://potreningu.pl/articles/139/czy-bialko-roslinne--nalezy-wliczac-do-diety

[...] formę przygotowania jajek preferujesz ? Jak uważasz że masz nie tolerancje to dobrze by było zrobić badania na nietolerancje pokarmowe. Druga sprawa dobrym wymiennikiem jajek będzie siemie lniane. Pozdrawiam Siemie lniane? Pod kazdym wzgledem, zawarosc tluszczu i bialka? Wydawalo mi sie ze to calkiem inne tluszcze i bialko roslinne przeciez.

widze ze rozpoczela sie dyskusja tak jak kiedys o tym czy wliczac bialko roslinne...

[...] ok 100 tematow przeczytanych a zadajesz pytanie jakbys pierwszy raz slyszal o czyms takim jak dieta.To co Ty czytasz?Spam posty?Olej soje i lepiej jedz piers z kurczaka.Soja to bialko roslinne a ono nie posiada pelnej puli aminokwasow wiec wnioski wyciagnij sam.I poczytaj o tym jak powinno sie odpowiwednio spozywac posilki(dieta)

hydrolizat bialka serwatkowego jest najlepiej przyswajalnym bialkiem bialko roslinne nie zawiera kilku podstawowych aminokwasow - z tego co pamietam czterech polecam Matrixa Olimpa - chyba najnowoczesniejsza opracowana formula

2 Wydaje mi sie ,że przyczyna tkwi z tym ,że białko roślinne jest gorzej przyswajalne i mniej wartościowe od zwierzęcego